Astenia primaveral: alimentos y hábitos para recuperar el ritmo
Abril suele traer más luz, más ganas de salir y tardes más largas, pero no todo el mundo lo vive con la misma energía. Hay personas que en esta época notan más cansancio, sueño raro, falta de concentración o cierta sensación de apatía. En muchos casos se habla de astenia primaveral, una fatiga leve y […]
10 alimentos ricos en proteinas
Una dieta equilibrada requiere una buena dosis de proteínas para alimentar tus músculos y mantener tu cuerpo en plena forma. Desde el mercado de ibiza os indicamos una lista de 10 alimentos deliciosos y nutritivos que son excelentes fuentes de proteínas para incorporar a tu rutina diaria. ¿Cuáles son los alimentos más ricos en proteína? […]