Los batidos detox para verano son una excelente opción para refrescarte y desintoxicar tu cuerpo. Os dejamos con un listado de los batidos que más recomendamos para estos meses de calor.
Batido Verde Detox
El batido verde detox combina espinacas, manzana verde, plátano, agua de coco, limón y jengibre para ofrecer una potente mezcla de nutrientes. Las espinacas son ricas en antioxidantes, vitaminas A y C, y hierro, ayudando a desintoxicar el cuerpo y mejorar la salud de la piel. La manzana verde aporta fibra y vitamina C, facilitando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico. El plátano proporciona energía rápida y potasio, beneficiando la digestión. El agua de coco es una hidratante natural llena de electrolitos, mientras que el limón ayuda a desintoxicar el hígado y aporta vitamina C. El jengibre, con sus propiedades antiinflamatorias, también mejora la digestión.
Batido de Piña y Pepino
Este batido refrescante, hecho con piña, pepino, limón y semillas de chía, es perfecto para el verano. La piña es rica en vitamina C y bromelina, lo que facilita la digestión y reduce la inflamación. El pepino es altamente hidratante, bajo en calorías y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. El limón promueve la desintoxicación y mejora la salud digestiva. Las semillas de chía, una fuente excelente de omega-3, fibra y antioxidantes, ayudan en la digestión y proporcionan energía sostenida.
Batido de Fresas y Remolacha
El batido de fresas y remolacha es una combinación deliciosa y saludable. Las fresas están llenas de antioxidantes, vitamina C y manganeso, apoyando la salud cardiovascular y combatiendo la inflamación. La remolacha contiene nitratos que mejoran la circulación y la salud cardiovascular, además de ser un desintoxicante natural para el hígado. El plátano añade energía y potasio, apoyando la función muscular y digestiva, mientras que el agua de coco mantiene una excelente hidratación gracias a su alto contenido en electrolitos.
Batido de Mango y Zanahoria
El batido de mango y zanahoria es una explosión de vitaminas y minerales. El mango, alto en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud ocular. La zanahoria, rica en betacaroteno, vitamina A y antioxidantes, promueve la salud de la piel y la visión. El jugo de naranja aporta vitamina C, reforzando el sistema inmunológico y mejorando la salud de la piel. El yogur griego proporciona probióticos para la salud digestiva y proteínas para una mayor saciedad.
Batido de Arándanos y Espinacas
El batido de arándanos y espinacas es una opción nutritiva y deliciosa. Los arándanos, ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra, promueven la salud cerebral y cardiovascular. Las espinacas, llenas de nutrientes y antioxidantes, apoyan la salud ósea y la desintoxicación. El plátano proporciona energía y es beneficioso para la digestión gracias a su contenido en potasio. La leche de almendra, baja en calorías y rica en vitamina E, es excelente para la salud de la piel. Las semillas de lino, una fuente de omega-3 y fibra, mejoran la digestión y la salud cardiovascular.
Batido de Sandía y Menta
El batido de sandía y menta es una bebida sumamente refrescante y desintoxicante. La sandía, hidratante y baja en calorías, está llena de antioxidantes como el licopeno. El pepino, también altamente hidratante, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. El limón desintoxica y mejora la digestión, mientras que la menta, refrescante y calmante, facilita la digestión.
Cada uno de estos batidos ofrece una combinación única de beneficios, ayudando a mantener tu cuerpo hidratado, lleno de energía y funcionando de manera óptima durante el verano. Ven al Mercado de Ibiza a disfrutar de los mejores productos.
